Aplikasi latihan pribadi Anda. Rutin Latihan & Rencana Pelatihan di Rumah.
Siapa yang butuh gym? Dapatkan bugar di rumah dengan latihan & rencana dari Fitify .
Anda dapat berolahraga hanya menggunakan pelatihan berat badan (tidak ada peralatan!). Namun, kami juga menyertakan latihan dan rencana pelatihan dengan peralatan dan alat seperti:
• Kettlebell
• trx
• Bosu
• Bola Swiss
• Bola obat
• Band Perlawanan
• Dumbbell
• Barbell
• Roller busa
• Bar pull-up
Fitify adalah aplikasi latihan seluruh tubuh utama Anda untuk pelatihan berat badan, apakah Anda di rumah atau di gym. Dengan lebih dari 900 latihan di aplikasi, rencana latihan harian Anda selalu segar, menyenangkan, dan menantang. Berolahraga di mana saja, kapan saja menggunakan alat fit apa pun. Tidak diperlukan peralatan, tetapi jika Anda memilikinya - manfaatkan!
Apa yang bisa kami lakukan untuk Anda?
• Rencana Kebugaran yang Dipersonalisasi - Rencana Pelatihan Kustom berdasarkan pengalaman, tujuan, dan opsi waktu Anda. Setiap latihan rutin dibuat berdasarkan tingkat kebugaran pribadi Anda untuk mendapatkan hasil terbaik Anda.
• 15 menit latihan sehari -hari
• Lebih dari 900 Latihan alat berat & fit - jadi latihannya selalu menyenangkan, unik, dan efektif
• 20+ latihan prebuilt - pilih bagian tubuh, jenis pelatihan dan durasi
• 15+ sesi pemulihan prebuilt - peregangan, yoga, dan sesi bergulir busa
• Kemampuan untuk membangun "latihan khusus" Anda sendiri dari database latihan besar kami
• Bekerja offline
• Pelatih suara
• Bersihkan demonstrasi video HD
Rencana kebugaran
• Rencana Pelatihan Mingguan Penuh dengan Latihan dan Sesi Pemulihan
• Latihan hanya membutuhkan waktu 15-25 menit untuk menyelesaikannya.
• HIIT, tabata, pelatihan kekuatan, cardio dan sesi pemulihan dengan latihan video yang mudah diikuti.
• Lihat Sejarah dan Lacak Kemajuan Luar Biasa Anda!
Rutinitas Latihan Kustom
Campurkan latihan Anda sendiri dari database Beast kami dari lebih dari 900 latihan.
Latihan mandiri
Apakah Anda menjadi berat badan atau menggunakan alat seperti kettlebell, Anda dapat memilih untuk mengikuti rencana atau menjalankan salah satu latihan prebuilt kami. Pilih bagian tubuh, jenis pelatihan, durasi. Itu saja.
Kekuatan:
• Latihan Fullbody
• Paket Six Gila
• Inti kompleks
• Punggung yang kuat
• Tubuh bagian bawah yang kompleks
• Lompatan daya ledakan
• pantat yang luar biasa
• Tubuh bagian atas yang kompleks
• Lengan blaster
• Dada monster
• bahu & punggung atas
Hiit & Cardio
• Intensitas tinggi (HIIT)
• Cardio ringan (LISS)
• Tabata
• Interval kekuatan kardio
• Plyometrics
• ramah bersama
Spesial
• Pemanasan
• dinginkan
• keseimbangan & koordinasi
• Ilmiah 7 Menit
• Latihan fungsional
• Pelatihan Fullbody
Sesi pemulihan
• Peregangan seluruh tubuh
• Peregangan tubuh bagian atas
• Punggung peregangan
• Peregangan tubuh bagian bawah
• Yoga fleksibilitas seluruh tubuh
• Yoga untuk pelari
• Yoga untuk punggung sehat
• Yoga Pagi
• Yoga untuk tidur
• Rolling busa seluruh tubuh
• Kaki busa bergulir
• Back Foam Rolling
• Busa leher bergulir
Pembangun latihan
Fitur Workout Builder tersedia secara default sehingga rutinitas kebugaran Anda tidak pernah sama. Setiap latihan segar dan menyenangkan sehingga Anda masih termotivasi dalam perjalanan kebugaran Anda.
Unduhan dan penggunaan Fitify gratis. Dapatkan rencana pelatihan Anda dan fitur tambahan dengan versi Pro, yang tersedia berdasarkan berlangganan. Anda selalu dapat membatalkan langganan di sini di Google Play/Langganan. Saat Anda membatalkan, akses ke fitur Pro akan kedaluwarsa pada akhir periode pembayaran saat ini. Tidak ada kenaikan harga saat memperbarui. Kami memberikan garansi uang kembali 10 hari.
Lihat juga aplikasi baru kami untuk perangkat OS Wear!
Hubungi: Dukungan@Go Fitify .com
Situs web: https://gofitify.com
Terima kasih telah membaca sampai akhir. Terima kasih telah menjaga diri Anda bugar dengan kami ??
Baca selengkapnya
