แอพออกกำลังกายส่วนตัวของคุณ การออกกำลังกายกิจวัตรและแผนการฝึกอบรมที่บ้าน
ใครต้องการยิม? มีรูปร่างที่บ้านด้วย การออกกำลังกายและแผน จาก Fitify
คุณสามารถออกกำลังกายโดยใช้การฝึกอบรมน้ำหนักตัวเท่านั้น (ไม่มีอุปกรณ์!) อย่างไรก็ตามเรายังรวมถึงการออกกำลังกายและแผนการฝึกอบรมด้วยอุปกรณ์และเครื่องมือเช่น:
• kettlebell
• trx
• Bosu
•ลูกบอลสวิส
•ลูกบอลยา
•วงดนตรีต่อต้าน
•ดัมเบล
• Barbell
•ลูกกลิ้งโฟม
•บาร์แบบดึงขึ้น
Fitify เป็นแอพออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับ การฝึกอบรมน้ำหนักตัวไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในโรงยิม ด้วย การออกกำลังกายมากกว่า 900 ครั้ง ในแอพแผนการออกกำลังกายประจำวันของคุณนั้นสดใหม่สนุกและท้าทายอยู่เสมอ ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาโดยใช้เครื่องมือพอดีใด ๆ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ แต่ถ้าคุณมี - ใช้ประโยชน์จากมัน!
เราทำอะไรให้คุณได้บ้าง?
•แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - แผนการฝึกอบรมที่กำหนดเองตามประสบการณ์การเลือกเป้าหมายและเวลาของคุณ การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะถูกสร้างขึ้นตามระดับการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
•การออกกำลังกายทุกวัน 15 นาที
•แบบฝึกหัด Bodyweight & Fit Tools มากกว่า 900 ตัว - ดังนั้นการออกกำลังกายจึงสนุกไม่เหมือนใครและมีประสิทธิภาพเสมอ
•การออกกำลังกาย prebuilt 20+ - เลือกส่วนต่างๆของร่างกายประเภทของการฝึกอบรมและระยะเวลา
• 15+ ช่วงการกู้คืน prebuilt - การยืดกล้ามเนื้อโยคะและการกลิ้งโฟม
•ความสามารถในการสร้าง "การออกกำลังกายที่กำหนดเอง" ของคุณเองจากฐานข้อมูลการออกกำลังกายขนาดใหญ่ของเรา
•ทำงานออฟไลน์
•โค้ชเสียง
•การสาธิตวิดีโอ HD ที่ชัดเจน
แผนการออกกำลังกาย
•แผนการฝึกอบรมรายสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยการออกกำลังกายและการกู้คืน
•การออกกำลังกายใช้เวลาเพียง 15-25 นาทีในการเสร็จสิ้น
• HIIT, TABATA, การฝึกอบรมความแข็งแรง, คาร์ดิโอและเซสชันการกู้คืนด้วยการออกกำลังกายวิดีโอที่ง่ายต่อการติดตาม
•ดูประวัติและติดตามความก้าวหน้าที่ยอดเยี่ยมของคุณ!
กิจวัตรการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
ผสมผสานการออกกำลังกายของคุณเองจากฐานข้อมูลสัตว์ร้ายของเรามากกว่า 900 แบบฝึกหัด
การออกกำลังกายแบบสแตนด์อโลน
ไม่ว่าคุณจะไปที่น้ำหนักตัวหรือใช้เครื่องมือเช่น Kettlebell คุณสามารถเลือกที่จะทำตามแผนหรือเรียกใช้การออกกำลังกาย prebuilt ของเรา เลือกส่วนของร่างกายประเภทของการฝึกอบรมระยะเวลา แค่นั้นแค่นั้น
ความแข็งแกร่ง:
•การออกกำลังกายเต็มรูปแบบ
•บ้าหกแพ็ค
•แกนกลางที่ซับซ้อน
•กลับแข็งแกร่ง
•ร่างกายส่วนล่างที่ซับซ้อน
•พลังระเบิดกระโดด
•ก้นที่น่าทึ่ง
•ร่างกายส่วนบนที่ซับซ้อน
•แขน blaster
•หีบมอนสเตอร์
•ไหล่และหลังส่วนบน
HIIT & CARDIO
•ความเข้มสูง (HIIT)
•คาร์ดิโอเบา ๆ (Liss)
• Tabata
•ช่วงเวลาที่มีความแข็งแรงของหัวใจ
• plyometrics
•เป็นมิตรร่วมกัน
พิเศษ
•อุ่นเครื่อง
•เย็นลง
•ความสมดุลและการประสานงาน
•วิทยาศาสตร์ 7 นาที
•การออกกำลังกายที่ใช้งานได้
•การฝึกอบรมเต็มรูปแบบ
ช่วงการกู้คืน
•การยืดตัวเต็มตัว
•การยืดตัวของร่างกายส่วนบน
•การยืดด้านหลัง
•การยืดตัวของร่างกายส่วนล่าง
•โยคะความยืดหยุ่นในร่างกายเต็มรูปแบบ
•โยคะสำหรับนักวิ่ง
•โยคะเพื่อสุขภาพที่ดี
•โยคะตอนเช้า
•โยคะสำหรับการนอนหลับ
•การกลิ้งโฟมร่างกายเต็มรูปแบบ
•การกลิ้งโฟมขา
•การกลิ้งโฟมด้านหลัง
•การกลิ้งโฟมคอ
ผู้สร้างออกกำลังกาย
คุณลักษณะการออกกำลังกายแบบ Workout มีให้เลือกตามค่าเริ่มต้นดังนั้นรูทีนการออกกำลังกายของคุณจะไม่เหมือนเดิม การออกกำลังกายแต่ละครั้งนั้นสดใหม่และสนุกดังนั้นคุณยังคงมีแรงจูงใจในการเดินทางออกกำลังกาย
การดาวน์โหลดและการใช้งานของ Fitify นั้นไม่มีค่าใช้จ่าย รับแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติพิเศษของคุณด้วยรุ่น Pro ซึ่งมีให้บริการตามการสมัครสมาชิก คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ที่นี่ใน Google Play/การสมัครสมาชิก เมื่อคุณยกเลิกการเข้าถึงคุณสมบัติ PRO จะหมดอายุเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน ไม่มีราคาเพิ่มขึ้นเมื่อต่ออายุ เราให้การรับประกันคืนเงิน 10 วัน
ตรวจสอบแอพใหม่ล่าสุดของเราสำหรับอุปกรณ์ Wear OS!
ติดต่อ: สนับสนุน@go Fitify .com
เว็บไซต์: https://gofitify.com
ขอบคุณสำหรับการอ่านจนจบ ขอบคุณที่ทำให้ตัวเองพอดีกับเรา ??
อ่านเพิ่มเติม
