Seu aplicativo de treino pessoal. Rotinas de treino e plano de treinamento em casa.
Quem precisa de uma academia? Fique em forma em casa com exercícios e planos da Fitify .
Você pode se exercitar usando apenas treinamento em peso corporal (sem equipamento!). No entanto, também incluímos exercícios e planos de treinamento com equipamentos e ferramentas como:
• Kettlebell
• Trx
• Bosu
• Bola suíça
• Bola de medicina
• Banda de resistência
• Dumbbell
• Barbell
• Rolo de espuma
• Barra de pull-up
Fitify é o seu melhor aplicativo de exercícios de corpo inteiro para treinamento em peso corporal, esteja em casa ou na academia. Com mais de 900 exercícios no aplicativo, seus planos diários de treino são sempre frescos, divertidos e desafiadores. Trabalhe em qualquer lugar, a qualquer momento usando qualquer ferramenta de ajuste. Não é necessário equipamento, mas se você tiver um - aproveite isso!
O que podemos fazer por você?
• Plano de condicionamento físico personalizado - Plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de exercícios é criada com base no seu nível de condicionamento físico pessoal para obter os melhores resultados.
• 15 minutos de exercícios diários
• Mais de 900 exercícios para ferramentas de peso corporal e ajuste - então o treino é sempre divertido, único e eficaz
• Mais de 20 exercícios pré -construídos - Escolha parte do corpo, tipo de treinamento e duração
• Mais de 15 sessões de recuperação pré -construída - sessões de alongamento, ioga e rolagem de espuma
• Capacidade de construir seu próprio "treino personalizado" a partir do nosso enorme banco de dados de exercícios
• Funciona offline
• Treinador de voz
• Clear HD Demonstrações de vídeo
Planos de fitness
• Plano de treinamento semanal cheio de sessões de treino e recuperação
• Os exercícios levam apenas 15 a 25 minutos para serem concluídos.
• HIIT, Tabata, treinamentos de força, cardio e sessões de recuperação com exercícios de vídeo fáceis de seguir.
• Veja a história e acompanhe seu incrível progresso!
Rotinas de exercícios personalizados
Misture seu próprio treino do nosso banco de dados Beast de mais de 900 exercícios.
Exercícios independentes
Se você tem peso corporal ou usa uma ferramenta como o Kettlebell, você pode optar por seguir um plano ou executar qualquer um dos nossos exercícios pré -construídos. Escolha parte do corpo, tipo de treinamento, duração. É isso.
Força:
• treino de corpo inteiro
• Insane Six Pack
• núcleo complexo
• Voltas fortes
• Corpo inferior complexo
• saltos de poder explosivos
• bunda incrível
• parte superior do corpo complexa
• Blaster de braço
• Baú de monstro
• ombros e parte superior das costas
Hiit & Cardio
• Alta intensidade (HIIT)
• Cardio leve (Liss)
• Tabata
• Intervalos de resistência cardio
• PLIOMETRICS
• Amigável para as articulações
Especial
• Aquecimento
• Esfriar
• Equilíbrio e coordenação
• 7 minutos científicos
• treino funcional
• Treinamento de corpo inteiro
Sessões de recuperação
• Alongamento de corpo inteiro
• Alongamento da parte superior do corpo
• Alongamento de volta
• Alongamento da parte inferior do corpo
• ioga de flexibilidade do corpo inteiro
• Yoga para corredores
• Yoga para voltar para as costas saudáveis
• Yoga da manhã
• Yoga para dormir
• Rolamento de espuma de corpo inteiro
• Rolando espuma das pernas
• Rolamento de espuma traseira
• Rolando espuma do pescoço
Construtor de treinos
O recurso de construtor de exercícios está disponível por padrão, para que sua rotina de fitness nunca seja a mesma. Cada treino é fresco e divertido, então você ainda está motivado em sua jornada de condicionamento físico.
O download e o uso do Fitify são gratuitos. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, que está disponível com base na assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play/assinaturas. Quando você cancelar, o acesso aos recursos do Pro expirará no final do período de pagamento atual. Não há aumento de preço ao renovar. Fornecemos 10 dias de garantia de devolução do dinheiro.
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Contato: Suporte@Go Fitify .com
Site: https://gofitify.com
Obrigado por ler até o fim. Obrigado por se manter em forma conosco ??
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